Personlig träning när du vill komma i form
eller coachning för dig som ska tävla!

Personlig träning när du vill komma i form
eller coachning för dig som ska tävla!

Personlig träning

När du har bestämt dig och vill ta din träning till nästa nivå. Tillsammans gör vi upp en plan och skräddarsyr ett träningsupplägg efter dina förutsättningar och dina mål. Oavsett om du är nybörjare eller är erfaren kan det vara nyttigt att få en genomgång om vad just du behöver förbättra eller justera i din träning.

Teknikträning, är det något speciellt du vill ha en genomgång i som bänkpress, knäböj eller marklyft eller hur man blir bättre i chins eller dips?
Tveka inte utan boka in ett pass!

Coachning

Vi erbjuder olika paketlösningar beroende på om du är i en uppbyggnadsfas eller vill dieta inför en tävling. Hos oss får du ”the total package” med både kost och träningsupplägg. Och vi träffas för regelbundna avstämningar med både genomgång utav träningsupplägget, fettmätningar samt poseringsträning. Vårt mål är att du ska känna dig helt trygg och kunna lita på processen. Ditt fokus ska ligga på att träna hårt, äta bra och att sova ordentligt.

Vi erbjuder även backstagehjälp på själva tävlingsdagen och ett sk a ”efterskydd” där du även efter tävlingen kan få stöd och hjälp med din träning & kost om du känner att du behöver detta. Vårt mål är att våra atleter ska få må så bra som möjligt och kunna både tävla och prestera i många år framöver.

Konsultation
400kr
Genomgång av mål och syfte
1 timme
10 tillfällen
Best värde
8 900kr
Ingen extra kostnad för gymkort
Träning sker på Delta Gym
Personlig träning
1 000kr
Ingen extra kostnad för gymkort
Träning sker på Delta Gym
Alla priser visas exklusive moms
Kost och träningsupplägg
2 000kr
Coaching
12 000kr
6 månader
Skräddarsytt kostschema
Fettmätningar inkl. formkoll
Löpande uppdatering av träning- och kostschema efter utveckling
Poseringsträning
Teknikträning
Coaching backstage inför tävling
Efterskydd (kostschema efter tävling för att hålla formen och motivationen)
Fettmätning
300kr
Alla priser visas exklusive moms